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Gimnasia de recuperación post natal

''El embarazo y el partoson acontecimientos naturales y no patológicos que generan importantes cambios y trastornos en el cuerpo de la mujer. 
Al finalizar el embarazo,  la madre necesita reconciliar su cuerpo con el de mujer y adaptarse a su nueva condición. La zona abdominal, la pelvis, el periné, la espalda y el  vientre son las zonas esenciales a reequilibrar,  tonificarse y adoptar la misma rigidez que tenía antes del embarazo, incluso si éste terminó en cesárea. De ahí la importancia de la “reprogramación” de la musculatura abdominal y del suelo pélvico''.
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